Radice artica: opinioni, azione, proprietà, effetti collaterali, prezzo

La radice artica, che è fondamentalmente Rhodiola Rosea, è una pianta molto interessante. Non è coltivato per il suo aspetto, ma per le sue proprietà salutari. Secoli fa era usato nella medicina cinese e russa e le ricerche condotte nel XX secolo hanno dimostrato che in realtà ha un effetto benefico su quasi tutto il corpo. Scopri cosa dicono i medici e impara a mettere radici artiche.

Se stai cercando ulteriori suggerimenti e informazioni, consulta anche questo articolo sulla Rhodiola Rosea.

Radice artica: opinioni, azione, proprietà, effetti collaterali, prezzo

Radice artica ( Rhodiola rosea ) - una pianta con proprietà insolite

Radice artica: poche parole sulla specie

La Rhodiola rosea ( Rhodiola rosea) cresce in montagna. È più popolare nell'Asia centrale e settentrionale e le popolazioni della Siberia conoscevano le sue proprietà, motivo per cui a volte viene chiamata "radice siberiana". In Polonia, è presente nei Sudeti e nei Carpazi, ma non è mai stato utilizzato prima in erboristeria.

Recentemente, la pianta è stata testata per dimostrare che ha grandi proprietà salutari e calmanti. Pertanto, c'erano opinioni secondo cui dovrebbe essere trattato come un prezioso integratore alimentare, soprattutto per gli atleti e le persone che si sentono esauste. La radice artica iniziò ad apparire nei negozi di erbe e persino nelle farmacie. Si presenta sotto forma di compresse, polvere o radice essiccata. La radice e il rizoma hanno le proprietà maggiori, a patto però che vengano raccolti durante la fioritura. La radice artica non è adatta alla coltivazione in casa.

Radice artica - Rhodiola rosea: composizione e proprietà

La radice artica deve il suo straordinario effetto al contenuto di acidi organici, tannini, fenilpropanoidi, composti fenilici e oli essenziali. Due principi attivi sono della massima importanza: rosavin e salidroside.

Entrambi i componenti hanno una grande influenza sul funzionamento del sistema nervoso, sulla formazione e sul funzionamento dei neurotrasmettitori. Inoltre, stimolano anche il sistema immunitario. Ci sono molte indicazioni che la radice artica può colpire quasi tutto il corpo. Non supporta solo il lato fisico, ma anche quello mentale. Consulta anche gli articoli sulle proprietà medicinali delle piante qui raccolti .

Azione e proprietà di una radice artica

Radice artica: azione

Le proprietà della radice artica sono principalmente legate alla protezione dagli effetti dannosi dello stress. Pertanto, è consigliato a persone che vivono sotto stress costante o il loro lavoro è associato a molte pressioni e responsabilità. A causa del sollievo dallo stress, la radice artica riduce notevolmente o previene il verificarsi di malattie legate allo stress.

Protegge il cuore e previene le aritmie. Dovrebbe essere assunto durante i periodi più stressanti, soprattutto se sei incline a problemi cardiaci. Può aiutare a normalizzare i cicli mestruali, soprattutto se i disturbi sono legati a situazioni stressanti o nervose. Non funziona per malattie delle ovaie e simili. In una parola: protegge l'intero corpo dagli effetti dannosi dello stress.

A causa del fatto che aumenta i processi anabolici, migliora molto rapidamente le prestazioni fisiche. Questo vale sia per le persone "normali": ti consente di allenarti più a lungo o lavorare fisicamente, così come per gli atleti. Inoltre, migliora anche la capacità di concentrazione e concentrazione, nonché la memoria. Funziona benissimo durante la sessione d'esame, anche i diplomati dovrebbero sostenerlo per alcune settimane. Non c'è da stupirsi: dopotutto, stimola le cellule cerebrali a lavorare, rende più facile ricordare, quindi l'apprendimento è più veloce e meno stancante. È per questo motivo che dovrebbe proteggere contro l'Alzheimer, ovvero contro il suo aspetto, la sua influenza sulla malattia in via di sviluppo non è stata studiata.

Radice artica: opinioni, azione, proprietà, effetti collaterali, prezzo

Le ultime opinioni indicano che ha anche effetti antiossidanti e immunostimolanti. Ciò significa che può essere preso in via profilattica, riduce il rischio di cancro e migliora l'immunità generale. Tuttavia, le proprietà della radice artica sono più spesso utilizzate per trattare un'altra malattia. La condizione più studiata per la quale la radice artica funziona bene è la depressione. O forse ti interesserà anche questo articolo sull'achillea dei prati ?

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Radice artica e depressione

Numerosi studi hanno dimostrato che la radice artica nel trattamento della depressione non è solo un integratore alimentare. Funzionano come gli antidepressivi convenzionali, specialmente nella malattia da lieve a moderatamente grave. Li sostituisce perfettamente, perché la radice siberiana non ha effetti collaterali così grandi e fastidiosi, tra le altre cose, non influisce sul livello di libido. Pochissime persone si lamentano di nausea, a differenza degli psicotropi, in particolare il popolare Prozac. Le opinioni dei medici su questo argomento sono divise, ma sempre più di loro iniziano a confidare negli effetti della fitoterapia.

Il trattamento della depressione in questo caso consiste nell'inibire la secrezione di cortisolo, l'ormone dello stress. In cambio, la radice artica accelera il lavoro delle connessioni nervose, quindi è leggermente tonificante. Le persone con depressione spesso lamentano una mancanza di forza e le compresse della radice artica possono ripristinarla. Inoltre, il farmaco influisce notevolmente sulla secrezione di serotonina e dopamina, ormoni responsabili della sensazione di felicità e buon umore. La depressione dovrebbe essere trattata con la radice artica solo sotto la supervisione di un medico.

Prendendo radice artica

Radice artica in farmacia - prezzo e recensioni

La radice artica può assumere molte forme. Sempre più aziende ed erboristerie lo producono. Puoi acquistare compresse o polvere di radice artica al 100%, ma alcune contengono sostanze aggiuntive, come dolcificanti o leganti. Pertanto, prima di acquistare, vale la pena confrontare le opinioni di utenti, medici e farmacisti sui forum online.

Se hai intenzione di acquistare online la radice artica o le compresse, controlla le recensioni del negozio o della farmacia. Ciò è particolarmente vero per le piccole erboristerie con cui non hai familiarità. Il prezzo di una confezione contenente 60 compresse è di circa 17 PLN in una farmacia online e 20 PLN in una farmacia fissa.

Dosaggio della radice artica

Il dosaggio della radice artica in compresse varia. Nel caso della depressione, è leggermente diverso, ma in caso di aumento dello stress o disturbi dell'umore, puoi prendere 1-2 compresse al giorno. Se vuoi prendere l'erba preventivamente per costruire l'immunità del corpo, puoi prendere 1 compressa ogni giorno per un periodo di diverse settimane.

Alcuni produttori creano compresse con un contenuto più elevato di sostanze attive, quindi vale la pena conoscere le opinioni di un medico o un farmacista o almeno leggere le istruzioni sulla confezione.

La radice essiccata è adatta per preparare il tè. L'infuso viene versato con acqua bollente, dovrebbe essere preparato per almeno alcuni minuti. Non è molto gustoso, quindi puoi addolcirlo con il miele. Una porzione è di circa un bicchiere, si consiglia di berne due dosi al giorno.

Radice artica - controindicazioni ed effetti collaterali

Le controindicazioni per l'assunzione di qualsiasi forma di radice artica si applicano principalmente alle donne incinte, alle donne che allattano e ai bambini. Le loro risposte non sono state studiate e non ci sono informazioni su come i bambini reagiscono ai suoi ingredienti, quindi dovrebbe piuttosto non essere data. Inoltre, non dovresti superare la dose giornaliera raccomandata dal produttore, poiché gli effetti collaterali possono essere molto spiacevoli e persino pericolosi.

Prendere il supplemento per troppo tempo a volte porta a sentimenti di costante irritazione e nervosismo. Può anche provocare insonnia, quindi non dovrebbe essere consumato per più di 4 mesi, e preferibilmente solo temporaneamente, in periodi di maggiore stress. Le controindicazioni includono anche il tempo di assunzione del farmaco: non dovrebbe essere assunto prima di coricarsi, perché ha un leggero effetto stimolante e può rendere difficile addormentarsi. L'ultima dose va assunta intorno alle 18:00, circa 4-5 ore prima di coricarsi.

La radice artica ha purtroppo effetti collaterali, anche se veramente piccoli. Circa il 30% delle persone lamenta lieve nausea e nausea. Nel caso di persone con un elevato livello di ansia può avere un effetto eccessivamente stimolante, quindi non viene comunque utilizzato con nevrosi e ansia generale.