L'acqua con menta e limone ha proprietà rinfrescanti, soprattutto nelle giornate calde ed estive. Ecco perché è importante sapere come preparare l'acqua al limone e alla menta. In varie fonti possiamo trovare molte ricette per la preparazione di questa particolare bevanda e vale la pena leggerle per trovare quella giusta che soddisfi i nostri gusti.
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Acqua con menta e limone - quali sono le proprietà di questa deliziosa bevanda
L'acqua con limone e menta è molto facile da preparare e ci porterà un ottimo ristoro nelle giornate calde. Tuttavia, non possiamo dimenticare le straordinarie proprietà di questa bevanda che sosterrà il nostro corpo. Vediamo quindi perché l'acqua con limone e menta è così importante per il nostro corpo e come può semplificarci la vita.
Ebbene, il succo di menta e limone va mangiato a stomaco vuoto. Questo tipo di bevanda è molto salutare e, inoltre, a basso contenuto di calorie, motivo per cui è consigliato anche per le diete. Inoltre, tali succhi di menta e limone migliorano l'efficienza del nostro sistema digestivo, perché il limone accelera la secrezione della bile, che provoca una digestione più rapida dei grassi. Inoltre, quantità maggiori nel nostro corpo migliorano il movimento del contenuto di cibo.
Dobbiamo anche sapere che l'acqua calda con limone e menta ha un effetto purificante e deacidificante, perché il succo di limone aiuta a mantenere l'equilibrio acido-base nel corpo. Bevendo questa bevanda, reintegreremo la carenza di liquidi nel nostro corpo, grazie alla quale sarà più facile concentrarci.
Non possiamo dimenticare che l'acqua con menta e limone svolge un ruolo importante nel dimagrimento, perché berla a stomaco vuoto ci farà sentire saturi, quindi non ci sentiremo così affamati. Inoltre possiamo berlo anche prima di ogni pasto.
Menta e succo di limone ci permetteranno di pulire i reni dai calcoli renali e prevenirne la comparsa di più. È anche importante che l'acqua di limone e menta protegga il nostro corpo dai radicali liberi, responsabili di varie malattie, incluso il cancro. Inoltre, berlo preverrà il diabete e abbasserà la nostra pressione sanguigna. Adeguate quantità di acqua con limone e menta miglioreranno anche l'efficienza del nostro sistema immunitario, grazie all'elevato contenuto di vitamina C. Hai trovato interessante questo argomento? Controlla anche l' articolo sulle proprietà della menta passo dopo passo .
Acqua con menta e limone - come preparare una bevanda - un'ottima ricetta
Le proprietà dell'acqua con menta e limone ci incoraggiano moltissimo a imparare come viene preparata questa bevanda. Puoi dire subito che è molto facile e tutti possono gestirlo. Quindi, vediamo di persona come si presenta la ricetta dell'acqua con limone e menta.
Ingredienti:
- 3 l di acqua minerale naturale,
- 2 limoni grandi,
- 2 manciate di foglie di menta fresca.
Se preferisci le bevande gassate, va bene usare acqua minerale frizzante per preparare questa bevanda. Inoltre, vale la pena sapere che l'acqua minerale può anche essere sostituita con acqua bollita.
Preparazione:
- Lavare il limone molto accuratamente.
- Sciacquare delicatamente la menta sotto l'acqua corrente.
- Taglia il limone a fettine di medio spessore.
- Strappate le foglie di menta dai rametti e gettatele nell'acqua insieme alle fettine di limone.
L'acqua con menta e limone preparata in questo modo dovrebbe attendere circa 30 minuti in un luogo fresco affinché il sapore di menta e limone si diffonda sull'acqua.
Se abbiamo una tale opportunità, quando prepariamo l'acqua con menta e limone, vale la pena usare diversi tipi di menta, grazie ai quali differenzieremo leggermente il gusto della bevanda e avremo una gamma più ampia delle sue attività. Inoltre, quando vuoi approfondire il gusto dell'acqua, puoi aggiungere alcuni frutti a tua scelta, che possono essere, ad esempio, bacche o fragole perfettamente abbinate.
Succo di menta: come preparare questa bevanda salutare
Il succo di menta e limone non è affatto difficile da preparare. Inoltre, possiamo prepararlo in vari modi. Alcuni di loro contengono zucchero nella loro ricetta, mentre altri potrebbero non contenere affatto zucchero. Vediamo quindi di persona come si presenta la ricetta per realizzare un'acqua perfetta con limone e menta.
Ingredienti:
- 2 litri d'acqua,
- 0,5 kg di zucchero,
- 1 succo di limone,
- circa 30 rametti di menta appena raccolta.
Se il nostro succo non è abbastanza dolce, allora possiamo aggiungere altro zucchero, ma ricordatevi di farlo gradualmente per non esagerare con la quantità di zucchero.
Preparazione:
- Lavate bene i rametti di menta e metteteli nella pentola.
- Versare l'acqua sui rametti e portare a ebollizione.
- Lessare la menta per circa 30 minuti a fuoco basso e lasciarla raffreddare in un luogo fresco.
- Dopo che il nostro succo di menta si è raffreddato, possiamo aggiungere zucchero e succo di limone.
- Cuocilo per altri 40 minuti.
Se vogliamo che il nostro succo sia adatto a conservarlo per il periodo invernale, allora dobbiamo versare la bevanda calda nei barattoli scottati, avvitarli, quindi capovolgerli e lasciarli raffreddare.
