I succhi di verdura possono effettivamente guarire, energizzare e persino migliorare ... la fertilità. Contengono molti antiossidanti e vitamine, motivo per cui si ritiene che abbiano proprietà anti-cancro. I succhi vegetali sani aumentano anche l'immunità e migliorano l'assorbimento delle vitamine nell'intestino. Quali ricette per i succhi di verdura naturali sono semplici e gustose?
Se stai cercando altre ricette, controlla l'articolo sui succhi di verdura qui.
Succhi di verdure di barbabietola
Una ricetta per un cervello più efficiente!
Le barbabietole contengono nitrati, che accelerano notevolmente il trasporto di ossigeno al cervello. I succhi naturali di bietole forniscono una dose giornaliera di vitamina A e ... un'enorme dose di ferro! Le ricette per il succo di barbabietola sono particolarmente consigliate a chi soffre di carenza di ferro.
un elenco di ingredienti
- 1 mazzetto di bietola (foglia di barbabietola)
- 3 cetrioli con la pelle
- 8 carote di media grandezza
- 200 ml di acqua fresca
La preparazione del succo richiede davvero poco tempo, e dagli ingredienti di cui sopra si ottengono 2 porzioni del "magico elisir".
Succo di barbabietola - metodo di preparazione
- Lavate bene le verdure e asciugatele.
- Affetta un cetriolo senza sbucciarlo: la buccia contiene olio naturale e collagene!
- Tritate le foglie di barbabietola, mettetele in un frullatore, aggiungete acqua e frullate fino a che liscio. Puoi anche usare uno spremiagrumi.
- Versate in un bicchiere e ... godetevi il gusto! Puoi anche raffreddare il succo in frigorifero.
Succhi di verdura: quali sono i loro vantaggi?
I succhi di verdura di uno spremiagrumi, un frullatore o uno spremiagrumi consentono di ricostituire le carenze di vitamine, enzimi, minerali e bioelementi nel corpo nella forma più facilmente assimilabile. Perché? Ebbene, raggiungono il sangue in circa 20 minuti senza sovraccaricare il fegato o l'apparato digerente, diffondendosi con il sangue a tutti i tessuti e le cellule. Dai un'occhiata anche a questo articolo sul succo di barbabietola .
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Ricette per il succo di prezzemolo
Succhi di verdura sani: ne vale la pena?
Sì, naturalmente! Devi ricordare che la digestione lenta o il sovraccarico dei reni non possono filtrare ciò che mangi o bevi su base continuativa. Quindi le tossine in eccesso vengono escrete attraverso la pelle, il che ha un impatto negativo sul suo aspetto. I succhi vegetali naturali aiutano a sbarazzarsi di queste tossine stimolando i reni a lavorare! Se hai bisogno di una disintossicazione naturale, il succo di prezzemolo può essere il succo perfetto.
un elenco di ingredienti
- 250 g di foglie di spinaci
- 3 mele verdi
- un mazzetto di prezzemolo
- 250 ml di acqua
- 4 cubetti di ghiaccio
Ricorda che se usi verdure molto verdi (preferibilmente coltivate biologicamente) per fare il succo, otterrai una bevanda verde forte!
Succo di prezzemolo - un metodo di preparazione
- La preparazione del succo è molto semplice. Basta pelare le mele e tagliarle a pezzi. Puoi anche usare uno spremiagrumi.
- Tritare finemente gli spinaci e il prezzemolo, quindi aggiungere il ghiaccio e l'acqua al frullatore.
- Versare nella cristalleria. O forse ti piacerebbe anche questo articolo sulla ricetta del succo di carciofi ?
Perché è necessario mangiare il prezzemolo?
Bene, perché è ricco di ferro e vitamine essenziali, mentre il prezzemolo ha probabilmente il maggior potenziale di purificazione dei reni dalle tossine tra… tutte le verdure! Il sapore erbaceo del cocktail coprirà la mela frullata.
Succhi Di Verdure Di Cetriolo Sano
Ricette di succo di cetriolo
Vale la pena preparare i succhi di verdura dai cetrioli, non importa se da uno spremiagrumi o da un frullatore! Il cetriolo è ricco di vitamine A, B1, B6, D e C. Contiene anche acido folico, magnesio, potassio e calcio. Inoltre, abbassa il colesterolo, regola la pressione sanguigna e supporta il sistema circolatorio. Vale la pena sapere che i cetrioli sono anche una preziosa fonte di antiossidanti.
un elenco di ingredienti
- 2 cetrioli verdi
- 1 mela
- 3 foglie di menta
- una manciata di foglie di bietola
- 200 g di germogli di erba medica
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 200 ml di acqua
Se scegli di utilizzare foglie di bietola svizzera più piccole, saranno… meno amare! Ricordati che. Oppure sei interessato anche a questi articoli sui succhi di frutta ?
Succo di verdura di cetriolo - metodo di preparazione
- Frulla le verdure a pezzi duri - dovresti anche pellettarle insieme alla buccia (mela e cetrioli).
- Aggiungere il resto degli ingredienti e spolverare con i semi di chia.
- Dopo aver ottenuto una massa liscia, versatela nella nave.
Buono nascosto in una buccia di cetriolo
Gli oli naturali nella buccia di cetriolo nutrono e rinforzano sia i capelli, le unghie e la pelle! Il cetriolo accelera anche il processo di pulizia del corpo! Quindi, se vuoi perdere chilogrammi inutili, vale la pena bere succhi di verdura dal cetriolo.
Succo di carota
Vertigini di carota!
Il trattamento con il succo può e richiede una preparazione, ma è certamente più economico di qualsiasi farmaco. Il succo di carota ha un effetto preventivo, senza effetti collaterali e ... migliora l'aspetto della pelle!
un elenco di ingredienti
- 4 carote
- 1 gambo di bietola
- 1 mela
- 1 manciata di menta
- 1 cm di radice di zenzero
- 1 limone
- 250 ml di acqua
Ricorda che la menta aumenta la produzione di succhi digestivi, quindi vale la pena metterla in un frullatore!
Succo di carota - un metodo di preparazione
- Lavate la frutta, provatela, grattugiate lo zenzero e tritatela.
- Metti il resto degli ingredienti in un frullatore (può provenire da uno spremiagrumi), frulla e ... pronto!
I succhi vegetali forniscono ai tessuti molta acqua, idratando il corpo. Il trattamento con succhi naturali purificherà il corpo dalle tossine, ringiovanirà e ... ti farà dimagrire! Una settimana è sufficiente per ottenere l'effetto perfetto! Grazie alle loro proprietà nutritive, i succhi vegetali fanno parte di un'alimentazione sana. Dai un'occhiata anche a questo articolo sul succo di carota .
